출산 후 3개월 아기 변화

생후 3개월 많은 능력들이 생겼다.

아기는 깨어나지 않고 5~6시간 동안 잡니다. 낮에 더 깨어 있고 밤에 5~6시간 동안 깨지 않고 잘 수 있습니다. 덕분에 엄마도 밤잠의 스트레스에서 조금씩 풀리고 있습니다. 밤에 아기를 재울 때는 불을 끈 상태로 아기를 재우고 깊이 잠들 수 있도록 도와주어야 합니다. 밤에 수유할 때는 램프 대신 수유등이나 스탠드를 사용합니다. 하지만 이 시간에도 긴 잠을 자지 못해 엄마를 힘들게 하는 아기들이 있습니다. 그러나 일반적으로 100일 전후에 수면 패턴이 나타납니다. 가끔 밤낮이 바뀌는 아기들이 있습니다. 이런 경우 낮에 활발하게 놀게 하고 자기 직전에 목욕을 하는 등 수면 리듬을 잡기 위한 노력이 필요합니다.

 

목이 뻣뻣해지기 시작할 것입니다. 엎드려 눕히면 순간적으로 목을 들어 올려 목을 제어할 수 있는 힘이 생깁니다. 초기 아기들은 생후 3개월 정도부터 목을 뻣뻣하게 들어 올리는 경우가 있습니다. 그러나 목 제어는 아직 완전히 완료되지 않았습니다. 아기를 안을 때 목을 받쳐야 합니다. 잡고 있을 때 머리가 기울어지거나 뒤로 기울어지지 않으면 목 조절이 완료된 것입니다.

 

아기들은 또한 손을 빨며 놉니다. 가끔 손을 보면서 놀기도 하고 주먹을 통째로 입에 넣고 빨기도 합니다. 이것은 정상적인 성장 과정입니다. 억지로 빨지 않아도 됩니다. 그러나 위생에 각별한 주의를 기울이고 자녀의 손을 자주 씻어야 합니다. 이 기간 동안 손과 발의 움직임이 더 활발해지며 손발로 노는 것과 구부러진 다리를 곧게 펴는 것을 좋아합니다. 지금까지는 많은 반사 작용이 있었지만 이때부터 아기는 스스로 행동하기 시작합니다. 기분이 좋을 때나 놀 때나 옹알이를 잘하고 '아', '아'같은 모음 소리를 내기도 합니다. 옹알이에 적 그적으로 반응하면 아기의 언어 발달에 도움이 됩니다.

 

누워서 노는 시간이 늘어납니다. 머리를 가슴 위로 올릴 수 있으며 누워있는 시간이 상당히 늘어납니다. 뇌신경이 조금씩 발달해서 손발이 잘 움직이고 장난감을 앞에 놔두거나 흔들면 손을 뻗어 잡아당깁니다. 시선을 사로잡는 장난감을 눈앞에 두고 배밀이와 같이 엄마가 스스로 작은 움직임을 하도록 격려하는 것이 신체 발달에 도움이 됩니다. 또한 이때 눈앞에 있는 모빌을 보면서 혼자 놀 수 있고 사물의 움직임에 따라 동공을 자유롭게 움직일 수 있습니다. 두 눈동자가 한 곳을 응시할 수 있어 눈동자가 따로따로 움직이는 듯한 사시 현상이 점차 사라집니다.

 

3개월 된 아기를 엄마 이건  체크 

밤에 깨지 않고 5~6시간 잘 수 있기 때문에 아기가 배고파서 깨지 않도록 자기 전에 충분히 모유 수유를 하고 밤에는 아기에게 먹이를 주지 않습니다. 그러나 아기가 잘 먹고 잘 잤음에도 불구하고 밤에 모유 수유를 하려는 경우 배고픈 것이 아니라 목이 마른 것일 수 있습니다.

 

아기는 삶의 기본 리듬을 얻습니다. 이제 아기가 하루를 버틸 수 있도록 규칙적인 리듬이 필요할 때입니다. 하루를 조용히 보내기보다는 아기가 외출을 하거나 활발하게 놀게 하고 밤에는 실내 환경을 너무 밝지 않고 조용하게 유지하여 잠잘 시간임을 느낄 수 있도록 합니다. 아기의 삶의 리듬은 단기간에 잡히지 않으니 초조해하지 말고 천천히 적응합니다.

 

변비를 확인합니다. 이 시기에 많은 아기들이 모유에서 분유로 바꾸거나 혼합 수유를 합니다. 이 때문에 변비에 걸리는 경우가 많습니다. 3~4일 이상 배변을 하지 않거나 배변 중에 아기가 울거나 힘겹게 배변을 한다면 변비일 가능성이 높습니다. 소아과 의사의 도움을 받거나 배변을 돕기 위해 배 마사지를 하여 배변을 도와야 합니다.

 

움직임에 대한 호기심이 증가합니다. 아기를 너무 놀라게 하지 않는 소리나 움직임을 만드는 컬러 장난감으로 아기의 관심을 끌 수 있습니다. 장난감을 가지고 노는 것은 아기의 오감을 발달시키는 데 도움이 됩니다. 그리고 아기의 재잘거리는 소리에 어른처럼 이야기합니다. 얼굴에 아이컨택을 해주고 다양한 표정과 목소리로 아기를 자극하는 것이 좋습니다. 낯익은 얼굴을 알아보기 시작하면서 종종 눈을 마주치며 한참을 쳐다보며 말을 합니다. 이러한 행동은 아기의 행동 및 언어 발달에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.

 

변비에 대한 한 가지 팁

대변은 아기의 건강을 측정하는 척도입니다. 변의 수와 냄새, 색깔로 아기의 이상 유무를 확인할 수 있기 때문입니다. 아기가 일주일 이상 배변을 볼 수 없거나 어려움을 겪거나 잘 먹지 않으면 소아과 의사의 도움을 받습니다. 그리고 일반적으로 아기가 모유나 분유가 부족하지 않을 정도로 충분히 먹고 있는지 확인합니다. 또 수시로 장을 마사지하여 배변활동에 도움을 줍니다. 다만 맹목적으로 유산균이나 장내 정제를 먹이기보다는 소아과 의사와 상의하는 것이 더 효과적입니다.